#ДеньОбъятий
21 января во всем мире отмечается один из самых необычных и добрых праздников — Международный день объятий.
Факты:
1. Человеку требуется около 4 объятий в день для «выживания». Около 8 объятий за сутки, если требуется поддержка. И более 12 объятий – для роста, формирования стремлений.
2. Объятия полезны для здоровья. Доказано, что они стимулируют деятельность центральной нервной системы, повышают иммунитет и уровень гемоглобина в крови, способствуют выбросу в кровь окситоцина - гормона, отвечающего за хорошее самочувствие и положительное отношение к другим (его еще называют гормоном любви), и эндорфинов - гормонов счастья.
3. Объятия создают атмосферу благожелательности, дружелюбия и душевного спокойствия, укрепляют отношения между людьми. Особенно полезны объятия для людей, склонных к депрессиям и повышенному беспокойству.
4. Для достижения целебного эффекта объятья должны длиться не менее 20 секунд. Одно объятие длительностью 20 секунд помогает человеку почувствовать себя более счастливым.
5. Детские врачи и психологи советуют родителям как можно чаще обнимать своих малышей,чтобы они развивались умственно и физически. Чтобы ребенок рос здоровым и счастливым, его надо обнимать не менее 7 раз в день.
6. Одно объятие в день по полезности можно сравнить с поеданием одного яблока. На крепкие объятия тратится 70 ккал в час.
7. В году есть целых два Дня объятий: кроме январского есть еще праздник, который отмечают 4 декабря.
5. Движение «Бесплатные объятия» очень популярно в мире. Придумал его в 2004 году австралиец Хуан Манн. Участники движения просто выходят на улицу и предлагают свои объятия прохожим.
8. 8 раз в день, не меньше! Именно столько семейные психологи советуют обнимать свою вторую половинку - без всякого повода. Большинство женщин практически любого возраста испытывают потребность в объятиях дружеского и родительского характера. Мужчины же не имеют такой острой потребности. Это приводит к тому, что большинство депрессивных состояний у женщин возникает на почве недостатка внимания и поддержки, что можно легко компенсировать инициированными мужчиной объятиями.
9. Объятия помогают согреваться на холоде, особенно если при этом обнимающиеся трут и хлопают друг друга по спине.
10. Бесплатно! Празднование 21 января не потребует от вас никаких материальных затрат. Вам стоит лишь щедро наградить своим теплом всех, кого посчитаете нужным.
***
А главное, что обниматься – это просто приятно, особенно с любимым человеком. Благодаря объятиям вы сделаете отношения с родными людьми еще более близкими и теплыми, подарите им ощущение надежности и комфорта! Обнимайтесь на здоровье!